CRYOSIZER Club K1 – Kältekammer Köln Lindenthal

Die CRYOSTHENIX®-Methode kombiniert das Kältetraining mit einem eigens entwickelten Ernährungskonzept. Beides entstand in Zusammenarbeit mit der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der Technischen Universität München (TUM). Dort wurde auch eine Fallstudie unter realen Bedingungen mit der Methode der Spirometrie durchgeführt, um den Kalorienverbrauch beim Kältetraining zu messen. Grundlage des Trainingsansatzes ist, dass Kälteexposition die Stoffwechselrate vorübergehend anregt, da der Körper Energie aufwenden muss, um seine Kerntemperatur von 36 bis 37 °C zu halten.

Während des Aufenthalts in der Kältekammer bleiben Kopf und oberer Schultergürtel außerhalb der Kammer. Mitglieder können ohne Termin trainieren; Gäste und Interessierte benötigen eine vorherige Terminvereinbarung für das Beratungsgespräch. Der Gesamtaufwand inklusive Beratung und erstem Training beträgt etwa 20 Minuten. Zum Probetraining muss nichts mitgebracht werden; auf Wunsch steht vor Ort Funktionswäsche unter dem Namen „CryoWear" zur Verfügung.

Das Angebot richtet sich laut Betreiber an ein breites Spektrum von Personen – von Hochleistungssportlern bis hin zu Menschen mit wenig Zeit. Für Sportler kann das Training sowohl vor einer Trainingseinheit als Vorbereitung als auch zur Regeneration nach dem Training genutzt werden. Darüber hinaus berichten Menschen mit rheumatischen Beschwerden von einer Verringerung ihrer Symptome durch wiederholte Kälteanwendung, da extreme Kälte das Schmerzempfinden senken kann.